Edgard Allan Poe

Y  todo lo que amé,

lo amé solo.

Fragmento de "Solo" de Edgard Allan Poe

¿Hay que esconder el sentimiento de soledad?

El valor de un hombre no se mide ni por su dinero, ni por su inteligencia ni por su felicidad, se mide por su capacidad de exteriorizar lo menos posible su tristeza.

(Autor desconocido)

La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente.

Carmen Martín Gaite

Uno puede tener un hogar encendido en el alma, y sin embargo, nadie viene a sentarse junto a él.

Vincent Van Gogh

Humor IV

- Doctor, tengo tendencias suicidas. ¿Qué hago? 

- En primer lugar, pague la consulta.

Las Redes Sociales y La Soledad

La Soledad incide  negativamente en la salud al propiciar  malos hábitos. Las redes sociales según investigaciones incrementan la soledad al favorecer relaciones superficiales. En De psicologia soledad, salud y redes sociales. Investigadores de Estados Unidos como Stacey Passalacqua, comentan que la soledad daña la salud humana ya que propicia malos hábitos como:

1. mayor consumo de medicamentos. Automedicación
2. Mayor nivel de estrés

Además el estos efectos nocivos de la soledad se pueden incrementar con el uso deredes sociales como Facebook, Tuenti, Twitter etc. Aunque Internet brinda la posibilidad de entrar en contacto con gente de todo el mundo, las redes sociales tienden a favorecer las relaciones superficiales. Aumentan los sentimientos de aislamiento, de irrealidad y de soledad.

Stancey Passalacqua

Se sabía que las redes sociales estaban relacionadas con una menor calidad de salud de los individuos, pero hasta ahora no se había comprendido el mecanismo que subyacía a dicha asociación. El mecanismo podría estar relacionado con la sensación de soledad que provocan la redes sociales.                                                                                                

En sus investigaciones los científicos realizaron una encuesta a 265 adultos entre 19-85 años sobre:

• El apoyo social con el que contaban
• Su soledad
• Su nivel de estrés
• Sus hábitos de salud
• Su salud en general

Los resultados obtenido en estos cuestionarios demostraron que la soledad estaba mucho  más relacionada con el número de relaciones estrechas que con el número de contactos mantenidos en las redes sociales.

Los expertos comentan que frecuentar las redes sociales no tiene que influir en la salud , siempre que el usuario mantenga relaciones más cercanas con otras personas sin que entre ellos medie la distancia.

En este estudio se demostró que las personas más solitarias se cuidan menos, duermen peor, y tienden a consumir más medicamentos. Son menos capaces de lidiar con elementos estresantes de la vida cotidiana, en consecuencia se estresan más.

• Estos resultados establecen una relación entre la soledad y tener peor salud. En esta investigación se demostró que las personas con mayor apoyo social   tenían una salud mejor.

• Otro dato curioso de la encuesta es que la soledad sería en parte una cuestión subjetiva que depende de la percepción de cada individuo. Es difícil establecer qué es una persona solitaria ya que este perfíl dependen en parte de lo que cada persona considera qué es estar solo.

• Si existiría un factor decisivo que determina la soledad real: la calidad de las relaciones personales y no su cantidad.

• La ausencia de familiares y amigos cercanos es por esto un hecho  más grave que puede afectar a la salud y que no puede ser contrarrestado por las relaciones que se pueden establecer a través de las redes sociales ni por cualquier otro tipo de relaciones superficiales.
  
  
  http://depsicologia.com/soledad-salud-y-redes-sociales/